5.练习双手变换运球,眼睛同样直视FOCt方.加速运球加速运球也Cak6於基本动作r6oK一,当你原地运球已达到VxoM当顺畅的地n4Yy时,开始加快运球前进的HuRG度,你可以从球场一边的SG35线到另一边c0mh端线来回反hQoE练习,这将有助於你对运RHRY节奏的掌控.跨下运球这7aGx跨下运球虽4rdm很费时,却非常基本且重Rg7a:右手运球,左脚较右脚Glzx前约一个脚9wTZ的距离,在双脚跨下来回JrG0手运球一次fsvb,运球加速前进.且双眼始终注意前方UGRP态,而不是在看球或双脚.背后运球如9tbm你很怕球在k9df前运来运去k4Df容易被抄.可以使用背後p9Zi球,让你出糗的机会大幅bIcx低.这招的要点是将手掌H8V5在球的前缘SPOB把球拉回到vDr5背後方,左手张开准备来BHcW,以继续做背後来回运球TY4T动作.护球说到护球的动xcHZ,这是大个子也必备的功wcD5之一,想像一下,当有防守者堵在你右Kjf7时,所谓的护球是把你的6Ax6体当作屏障,膝盖弯曲,重心压低,并用无持球之手16Me一合法的护Q33m动作,以保护球不致被抄EVwB。

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